秋の食養生の基本は、喉や肺を潤す食べ物。呼吸器の不調に漢方的セルフケアを 2022.09.15
喘息や肺炎につながりかねない「秋の鼻炎」にご用心！ 持病のある人は特に注意を 2022.09.08
夏バテ予防の鍵は、汗の処理と体を温めること！ 自分でできる食養生や薬湯もご紹介 2022.08.15
その不調、「冷房病」のせいかも？ 温度差が全身に与える影響を、漢方の視点で解説 2022.08.08
水分補給は“常温のお茶”で。下痢にはお灸、食欲低下には梅肉を！ 夏の不調に漢方の知恵 2022.07.15
冷たい飲み物は喉を乾かす悪循環に!? 猛暑を乗り切るための水分の上手な摂り方とは 2022.07.08
梅雨どきの不調に「体の湿気対策」を。お灸や運動、利尿作用のあるお茶で水分を体外へ 2022.06.15
だるい、おなかが張る、うつっぽい…。梅雨どきの「湿邪（しつじゃ）」は心身の大敵 2022.06.10
「五月病かな？」と思ったら、森林浴と新茶の香りで心の安定を。リラックス効果を持つ「緑」 2022.05.12
自然の陽気につられ人の「気」も不安定に。中国医学から「五月病」を考える 2022.05.11
寝覚めの悪さや倦怠感には“夜の食”の見直しを。食養生による改善法をご紹介 2022.04.13
春の陽気で頭がぼんやり、なんだかだるい？ 漢方医学からみる倦怠感のわけ 2022.04.12
甘いものには要注意！ 漢方の目線から、花粉症を抑えるために注意すべきこと 2022.03.10
花粉症は食べ物に気をつけると楽になる？ 漢方の知恵で春のお悩みを分析 2022.03.03
夜間排尿の回数を半分に減らす！ 「夕方の正座」と「寝る前の入浴」のすすめ 2022.02.10
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