肺の機能を整えてせきや喉の痛み、息切れを鎮める「列欠」。うなじのこわばりも軽減 2026.03.29
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東洋医学
食や漢方、ツボといった東洋医学の知恵で、無理なく自然に心身の調子を整える養生法を紹介します。 
不安感が強く悪夢を見るときに頼れるツボ「厲兌」。口内炎や歯痛、車酔いにも 2026.03.28
「梁丘」は急な胃痛や乳腺炎のお助けツボ。膝の腫れや痛みを抑える働きもあります 2026.03.27
痰がからんだせきをやわらげるツボ「豊隆」。認知症によるイライラや不安を抑える作用も 2026.03.26
便秘や下痢、腹痛、鼠径部の痛みを緩和する「府舎」。腹部の膨満感にもおすすめ 2026.03.25
五十肩や腕の麻痺に効果を発揮する「臂臑」。目の疲れや涙目を改善する働きもあり 2026.03.24
腎を整える「然谷」は生殖器系や泌尿器系に作用するツボ。月経不順や排尿障害に用います 2026.03.23
肩や腕の痛みやしびれには「手三里」のツボ押しを。胃の膨満感や吐き気にも効きます 2026.03.22
頭痛やめまいに作用するツボ「通天」。風邪の鼻づまりや嗅覚障害にも効きます 2026.03.21
頻尿、尿漏れ、排尿痛を改善する「中極」。月経不順、おりものの異常にも作用します 2026.03.20
片頭痛や耳鳴り、目の充血、乳腺炎に用いる「地五会」。足の甲の腫れ・痛みも軽減 2026.03.19
「膻中」のツボ押しでしゃっくりが止まる？息切れの改善や母乳の出をよくする作用も 2026.03.18
便秘や下痢など大腸の不調に効くツボ「大横」。胃腸症状を伴う風邪にも用います 2026.03.17
呼吸器系の不調を改善する「璇璣」。せきや喘息、喉や胸の痛みをやわらげます 2026.03.16
不快なまぶたのピクピクには「頭維」のツボ押しを。頭痛やめまい、視力低下にも作用 2026.03.15
