気血が巡り、心が落ち着く一杯。「薔薇の蕾とピーチリキュールの和漢カクテル」 2023.08.16
190年以上の歴史を持つ和薬・漢方の老舗「本草閣」。和漢素材への徹底したこだわりとは 2023.08.07
チェック式でわかるあなたの今の体質。夏の冷え・主な原因3タイプ 2023.08.03
【ゆらぎ世代の夏養生】漢方の知恵で“気･血･水”を巡らせて夏冷えを改善 2023.08.02
実は夏も乾燥しがち。汗で失われた潤いを補う「はちみつレモン漬けトマト」はいかが 2023.08.01
暑いからといってアイスばかりは逆効果？ 体の熱を冷ましてくれる食べ物とは 2023.07.04
梅雨の不調やむくみに効く！体の水はけをよくする食べ物やセルフケア法 2023.06.06
不安感や倦怠感が起きやすい5月。気分を落ち着かせ、疲れを癒すセルフケア法 2023.05.19
気持ちが不安定になりがちな年末。まずは生活リズムを整えて、ゆず湯で心もリフレッシュ 2022.12.06
冬の落ち込みと不眠は｢気｣の不足と｢血｣の滞りから。漢方の知恵と養生ですこやかに 2022.12.05
寒暖差で筋肉がこわばる季節。衣類と食べ物で体をじんわりと温める方法 2022.11.07
立冬を迎えたら要注意。寒暖差がもたらす筋肉の緊張が、肩こりやぎっくり腰に 2022.11.05
甘い味を控えめに。“マイナスの食養生”で血液を整え、更年期症状を軽減！ 2022.10.11
「血」の滞りが更年期症状にも影響。秋のホルモンの変調を漢方の知恵で解説 2022.10.06
秋の食養生の基本は、喉や肺を潤す食べ物。呼吸器の不調に漢方的セルフケアを 2022.09.15
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