喉ぼとけの脇にある「水突」のツボが、せきや喘息、頚部リンパ節結核の痛みを軽減

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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水突（すいとつ）：胃経のツボ

ツボ名の由来

「水」は水穀（飲食物）のことです。このツボは喉頭隆起（喉ぼとけ）の両脇にあり、物を飲み込む動作に合わせてこの部分が上下し、突き出ることから、水突と名づけられています。

ツボの場所

人迎（じんげい）の下方、輪状軟骨（りんじょうなんこつ・下部の「豆知識」を参照）と同じ高さで、胸鎖乳突筋の前縁

刺激の仕方
両手の親指の腹を左右の水突に垂直に当て、ゆっくりと息を吐きながら押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを5回繰り返しましょう。

効能・作用

せき、喘息、しゃっくり、頚部リンパ節結核、咽喉の腫れ・痛みなど


1．肺の気を下降させることにより、せき、喘息、しゃっくりを緩和させる作用があります。

2．局所作用として、頚部リンパ節結核、咽喉の腫れ・痛みを緩和させる作用があります。

【豆知識】
1．輪状軟骨は首の前面、喉ぼとけのすぐ下にあるリング状の軟骨です。気管の最上部に位置しており、声帯の高さの指標となる場所です。

2．頚部リンパ節結核は、古代の病名では「瘰癧（るいれき）」と呼ばれています。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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