膝の裏側のくぼみにある「曲泉」のツボは月経不順や月経痛、陰部のかゆみに作用

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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曲泉（きょくせん）：肝経のツボ

ツボ名の由来

「曲」は屈曲を指し、「泉」はくぼみを指します。曲泉というツボは、膝を屈曲したときにくぼんだ部位にあることから、曲泉と名づけられています。

ツボの場所

膝窩横紋（膝を曲げたときに膝の裏に横じまのように入るしわ）の内端で、最もはっきり触れる腱の内側のくぼみ

刺激の仕方
膝を曲げ、両手の親指の腹を曲泉に垂直に当て、ゆっくり息を吐きながら少し強めに押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを左右同時に5回繰り返しましょう。

効能・作用

月経不順、月経痛、おりものの異常、陰部のかゆみ、勃起不全、精神不安、膝の内側の痛みなど


1．月経を調え、おりものを減らす効能があり、月経不順、月経痛、おりものの異常を改善させる作用があります。

2．肝経は陰部を巡っています。肝経のツボの中でも曲泉には、陰部のかゆみ、勃起不全を緩和させる作用があります。

3．曲泉は肝が主管している情動、情志を整えることにより、精神不安を緩和させる作用があります。

4．局所作用として、曲泉の所在部位である膝関節の内側の痛みを緩和させる作用があります。

【豆知識】
1．曲泉には肝虚（肝の機能低下）を改善する効能があるので、肝虚によるめまい、ドライアイ、視力の低下などの症状を緩和させる作用もあります。

2．陰部のかゆみには、曲泉と血海（けっかい）を一緒に用いると、効果が高まることがあります。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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