「周栄」は肺の気を調整するツボ。せき、喘息、胸の痛み、肋間神経痛をラクに

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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周栄（しゅうえい）：脾経のツボ

ツボ名の由来

「周」は全身を指し、「栄」は栄養を指します。脾には栄養物を全身に運ぶ機能があります。周栄は脾経のツボであり、栄養が全身に運ばれるのと関係していることから、周栄と名づけられています。

ツボの場所

前胸部の第2肋間で、前正中線の外側6寸

刺激の仕方
両手の親指の腹を周栄に垂直に当て、ゆっくり息を吐きながら少し強めにツボを押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを左右同時に5回繰り返しましょう。

効能・作用

せき、喘息、胸痛、肋間神経痛など


1．周栄は肺の部位にあることから、局所作用として肺の気を下げることにより、せき、喘息の症状を緩和させる作用があります。

2．局所作用として、局所の気血の巡りを改善することにより、胸痛、肋間神経痛の痛みを緩和させる作用があります。

【豆知識】
中国の唐の時代の医学書である『備急千金要方』には、「食欲はないが、よく飲む者には、周栄、大腸兪」と記載されています。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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