お腹のしこりやへその痛み、胃痛に用いる「商曲」。ツボ名は古代の音階に由来

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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商曲（しょうきょく）：腎経のツボ

ツボ名の由来

肺と大腸はともに五行では「金（こん）」に属しており、古代の音階である五音では金の音は「商（しょう）」とされています。商曲というツボの内部は大腸が曲がる部位であることから、商曲と名づけられています。

ツボの場所

へその中央から上2寸にある下脘（げかん）というツボの両側0.5寸

刺激の仕方
両手の親指、または中指の腹を左右の商曲に垂直に当て、ゆっくりと息を吐きながら少し強く押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを5回繰り返しましょう。

効能・作用

腹部のしこり、胃痛、食欲不振、へそ周囲の圧痛など


胃腸を整える効能があり、腹部のしこり、胃痛、食欲不振、へそ周囲の圧痛などを緩和させる作用があります。

【豆知識】
古代の五音は、「角（かく）、徴（ち）、宮（きゅう）、商、羽（う）」とされており、それぞれ五臓の肝・心・脾・肺・腎に対応しています。また、それぞれ現在の音階のミ・ソ・ド・レ・ラに相当します。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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