せきや喘息、喉の痛み、失声症のほか、痔の治療に優れた効果を発揮する「孔最」

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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孔最（こうさい）：肺経のツボ

ツボ名の由来

孔最は、鼻孔（鼻の穴）に通じている肺の機能を調節する作用に最も優れているツボであることから、孔最と名づけられています。

ツボの場所

尺沢（しゃくたく）と太淵（たいえん）とを結ぶ線上で、太淵の上7寸、尺沢の下5寸

刺激の仕方
反対側の親指の腹を垂直に孔最に当て、ゆっくり息を吐きながら押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを左右交互に5回繰り返しましょう。

効能・作用

せき、喘息、喉の腫れ・痛み、失声症、痔の痛み、痔出血など


1．肺の気を下降させることにより、せき、喘息を緩和させる作用があります。

2．喉の熱を冷ますことにより、喉の腫れ・痛み、失声症を緩和させる作用があります。

3．肺と大腸は表裏の関係にありますが、肺経のツボの中でも郄穴（げきけつ）である孔最は、痔疾患の治療に優れています。

【豆知識】
1．痔による痛みがあり、孔最を押さえて強い痛み（圧痛）がある場合は、孔最を強く刺激していると、痔による痛みの緩和を助けることができます。

2．孔最は合谷（ごうこく）と一緒に、感冒、インフルエンザの症状改善を目的としてよく用いられます。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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