2つの経絡が交わる位置にある「懸釐」は、片頭痛やめまい、耳鳴り、歯痛に効くツボ

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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懸釐（けんり）：胆経のツボ

ツボ名の由来

「懸」とは、吊り下げることです。「釐」には管理する、訂正するという意味があります。懸釐というツボは、頭の両側に吊り下げられたような位置にあり、頭痛・めまいを管理し、治療する作用があることから、懸釐と名づけられています。

ツボの場所

頭維（ずい）と曲鬢（きょくびん）を結ぶ曲線上で、頭維から4分の3のところ

刺激の仕方
両手の親指または中指の腹を懸釐に垂直に当て、ゆっくり息を吐きながら少し強めにツボを押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを左右同時に5回繰り返しましょう。ツボを押さえながら、指を回してもよいです。

効能・作用

片頭痛、目尻の痛み、耳鳴り、歯痛など


1．胆経の経絡の通りをよくすることにより、胆経が巡っている部位に起こる片頭痛、目尻の痛み、耳鳴りなどの症状を緩和させる作用があります。

2．胆経が、懸釐の部位で手足の陽明経と交わっているので、歯につながっている手足の陽明経のルートを通じて、歯痛を緩和させる作用があります。

【豆知識】
1．頭維は、額の角で髪の生え際の上0.5寸に取ります。曲鬢は、もみあげ後ろ側の生え際（もみあげ後縁）の垂線と、耳の一番高いところ（耳尖）からの水平線との交点に取ります。

2．手の陽明大腸経は下の歯につながっており、足の陽明胃経は上の歯につながっています。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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