片頭痛や歯痛、口が開けにくいときに用いるツボ「上関」。耳鳴りや難聴の治療にも

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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上関（じょうかん）：胆経のツボ

ツボ名の由来

頬骨弓（きょうこつきゅう・下部の「豆知識」1を参照）のことを、昔は「関骨（かんこつ）」と呼んでいました。上関というツボは、頬骨弓（関骨）の上縁にあることから、上関と名づけられています。ちなみに、頬骨弓の下縁にあるツボは下関（げかん）と名づけられています。

ツボの場所

頬骨弓中央の上縁のくぼみ。耳の前方にある下関というツボの直上

刺激の仕方
両手の中指の腹を左右の上関に垂直に当て、ゆっくりと息を吐きながらツボを押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを5回繰り返しましょう。

効能・作用

耳鳴り、難聴、片頭痛、歯痛、開口障害、顔面神経麻痺、小児のひきつけなど


1．胆経の支脈は、耳の後ろから耳の中を巡っており、胆経のツボの中でも上関は耳の近くにあることからも、耳鳴りや難聴の症状を緩和させる作用にすぐれています。

2．局所作用として、片頭痛、歯痛、開口障害や顔面神経麻痺による口や目のゆがみを緩和させる作用があります。

3．けいれんを鎮め、精神を安定させる効能があり、小児のひきつけを緩和させる作用があります。

【豆知識】
1．頬骨弓は、こめかみから頬にかけて横に張り出した「弓状の骨のアーチ」のことです。

2．現存する最古の鍼灸医学書である『鍼灸甲乙経』（西暦256年頃）には、「刺して深すぎれば、人をしてその耳聞こえざらしむ」として、深く刺さないように戒めています。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
https://old.gto.ac.jp/tc_med

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