胸の気の巡りを改善する「兪府」は、せきや喘息、嘔吐や食欲不振を和らげるツボ

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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兪府（ゆふ）：腎経のツボ

ツボ名の由来

「兪」は、ツボのことです。「府」は集合するところを指しています。腎経の経絡の気は足から胸に至り、このツボの部位に集合することから、兪府と名づけられています。

ツボの場所

鎖骨の下縁で、前正中線の両側2寸

刺激の仕方
両手の親指、または中指の腹を兪府に垂直に当て、ゆっくり息を吐きながら少し強めに押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを左右同時に5回繰り返しましょう。

効能・作用

せき、喘息、胸の痛み、嘔吐、食欲不振など


1．胸のつかえを取り除き、胸の気の巡りを改善することにより、せき、喘息、胸の痛みなどの症状を緩和させる作用があります。

2．せき、喘息の発作が胃に影響して起こる嘔吐や食欲不振に対して、兪府はせきを止め、喘息を鎮めることによって、このタイプの嘔吐、食欲不振を緩和させる作用があります。

【豆知識】
喘息に対しては、兪府と雲門（うんもん）というツボを一緒に用いると、喘息の症状の緩和を助けることがあります。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
https://old.gto.ac.jp/tc_med

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