「淵液」は胸のつかえや痛み、わきの腫れ改善のツボ。腕が痛くて上がらないときにも

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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淵液（えんえき）：胆経のツボ

ツボ名の由来

「淵」には深い溝という意味や、くぼみという意味があります。「液」は、腋（わき）に通じています。淵液というツボは、わきの下に深く隠れていることから、淵液と名づけられています。

ツボの場所

側胸部、中腋窩線上（わきの下の中央から垂直に下へ伸びる線上）で第4肋間

刺激の仕方
腕を上げ、反対側の中指の腹を淵液に垂直に当てます。ゆっくりと息を吐きながら押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを左右それぞれ5回繰り返しましょう。

効能・作用

胸の張り感、胸痛、わきの腫れ、せき、肋間神経痛など


1．胸のつかえを取り除き、胸の気の巡りを改善することにより、胸の張り感、胸痛、わきの腫れ、せきなどの症状を緩和させる作用があります。

2．局所作用として、局所の気血の巡りをよくすることにより、肋間神経痛の痛みを緩和させる作用があります。

【豆知識】
腕が痛くて上がらない人に淵液を用いると、症状を緩和できる場合があります。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
https://old.gto.ac.jp/tc_med

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