「会陰」は3つの経絡が集まる重要な場所。排尿や排便トラブル、痔や月経不順に作用

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

---

会陰（えいん）：任脈のツボ

ツボ名の由来

「会」は、会合する、集結するところをいいます。「陰」は、ここでは前陰（生殖器）、後陰（肛門）を指しています。会陰というツボは、前陰と後陰の間にあることから、会陰と名づけられています。

ツボの場所

男性は肛門と陰嚢根部を結ぶ線の中点、女性は肛門と後陰唇交連（膣口の後方）を結ぶ線の中点

刺激の仕方
中指の腹を会陰に当て、10秒くらい垂直に押します。3回繰り返しましょう。

効能・作用

排尿困難、排便困難、痔、陰部のかゆみ、月経不順など


1．前陰と後陰の間にあることから、局所作用として便と尿の出をよくする効能があり、排尿困難、排便困難を改善させる作用があります。

2．局所作用として、痔、陰部のかゆみなどの症状を緩和させる作用があります。

3．月経に関与する経絡である任脈、衝脈の体表における巡りの起点であることから、月経不順を改善させる作用があります。

【豆知識】
会陰がある場所は、任脈・督脈・衝脈という3つの経絡（三脈）の体表における起点であり、三脈が会合していることから、会陰と名づけられているという説もあります。

---

文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
https://old.gto.ac.jp/tc_med