喉の痛みや腫れを和らげる「天鼎」。首や肩、腕の慢性的な痛みやしびれにも作用します

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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天鼎（てんてい）：大腸経のツボ

ツボ名の由来

「天」は高いところを指しています。「鼎」は古代の銅器で、足が3本あるものをいいます。天鼎というツボは、欠盆（けつぼん）、気舎（きしゃ）というツボと三角（3本の足）をなすことから、天鼎と名づけられています。

ツボの場所

胸鎖乳突筋の筋中で喉頭隆起（喉ぼとけ）の外方3寸に扶突（ふとつ）を取り、扶突の下1寸で、胸鎖乳突筋の後縁

刺激の仕方
両手の人差し指、または中指の腹を左右の天鼎に垂直に当て、ゆっくりと息を吐きながら天鼎を押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを5回繰り返しましょう。

効能・作用

咽喉部の腫れ・痛み、急性失声症、頚肩腕症候群など


1．局所作用として、咽喉部の腫れ・痛み、急性失声症などの症状を緩和させる作用があります。

2．局所作用として、頚肩腕症候群の首・肩・背中・腕・手の指にかけての慢性の痛み、しびれ、こり、だるさといった症状を緩和させる作用があります。

【豆知識】
1．局所の熱を冷まし、腫れを抑える効能があるので、局所作用として咽喉部の腫れ・痛みを緩和させる作用があります

2．扶突というツボは頚部の外側にあり、胸鎖乳突筋の筋中で喉頭隆起の外方3寸にあります。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
https://old.gto.ac.jp/tc_med

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