腰痛とは違うお尻や太もも裏の痛み、坐骨神経痛や痔にも用いる「承扶」のツボ

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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承扶（しょうふ）：膀胱経のツボ

ツボ名の由来

「承」は受けること、「扶」は扶助する、助けるという意味です。承扶というツボは太ももの付け根にあり、体重を受け止めて支え、倒れないように扶助することから、承扶と名づけられています。

ツボの場所

臀部（尻）にあり、臀溝（臀部と太ももの境界の溝）の中点

刺激の仕方
うつ伏せになり、両手の中指の腹を垂直に承扶に当て、ゆっくりと息を吐きながら承扶を押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを5回繰り返しましょう。

効能・作用

仙骨部・臀部・大腿部の痛み、腰下肢の痛み、坐骨神経痛、痔、排尿困難など


1．局所作用として、仙骨部・臀部・大腿部の痛み、腰下肢の痛み、坐骨神経痛などの痛みを緩和させる作用があります。

2．承扶は膀胱経のツボであり、また肛門と泌尿器の近くにあるので、痔や排尿困難などの症状を緩和させる作用があります。

【豆知識】
承扶には、筋を緩めて伸ばし、経絡の通りをよくする効能があるので、局所作用として仙骨部・臀部・大腿部の痛み、腰下肢の痛み、坐骨神経痛などの痛みを緩和させることが期待できます。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
https://old.gto.ac.jp/tc_med

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