その名の通り膝関節に作用するツボ「膝関」。膝の痛みや下半身麻痺の治療に用います

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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膝関（しつかん）：肝経のツボ

ツボ名の由来

膝関というツボは膝の関節部にあり、膝関節の病を主に治療することから、膝関と名づけられています。

ツボの場所

脛骨内側顆の下で、陰陵泉（いんりょうせん）から後ろに1寸

刺激の仕方
両手の親指の腹を左右の膝関に垂直に当てて5呼吸ほど押します。これを3回繰り返しましょう。

効能・作用

膝関節の腫れ・痛み、下肢の痛み、下肢の麻痺など


局所作用として、膝関節の腫れ・痛み、下肢の痛み、下肢の麻痺などの症状を緩和させる作用があります。

【豆知識】
膝関節の痛み・腫れの鍼治療では、膝関は犢鼻（とくび）、梁丘（りょうきゅう）、血海（けっかい）などのツボと一緒に用いられることがあります。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
https://old.gto.ac.jp/tc_med

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