なぜ「兎」なの？太ももや膝の冷えを緩和して足の痛みや麻痺にも作用する「伏兎」。

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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伏兎（ふくと）：胃経のツボ

ツボ名の由来

「伏」は横たわることを指しています。このツボの部位は大腿四頭筋が隆起しており、その形がまるでウサギが伏しているようなので、伏兎と名づけられています。

ツボの場所

膝のお皿の外側の上の角と、上前腸骨棘（骨盤の前面最上部にある骨の出っ張り）を結ぶ線上で、膝のお皿の外側の上の角から上6寸

刺激の仕方
患側（症状のある側）の親指の腹をツボに当て、垂直に10秒くらい押します。これを5回繰り返しましょう。

効能・作用

大腿部の痛み、大腿部の冷え、膝の冷え、股関節の痛み、下肢の麻痺など


大腿部の胃経の経絡の通りをよくすることにより、大腿部の痛み、大腿部の冷え、膝の冷え、股関節の痛み、下肢の麻痺などの症状を緩和させる作用があります。

【豆知識】
古来、「麻痺の治療には陽明経のツボを取るとよい」とされています。これは、陽明経が気と血が盛んな経絡であり、それにより筋肉の栄養状態を改善して、運動機能の回復につなげようとしたものです。下肢の麻痺の治療には、胃経（足の陽明経）のツボがよく使われ、上肢の麻痺の治療には、大腸経（手の陽明経）のツボがよく使われています。伏兎は胃経のツボとして、下肢の麻痺の治療によく用いられています。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
https://old.gto.ac.jp/tc_med

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