「交信」は月経不順の特効穴。女性の不正出血や早期閉経の治療にも用いられます

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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交信（こうしん）：腎経のツボ

ツボ名の由来

儒教が説く「五徳」（仁・義・礼・智・信）の中で、信は五行の土（五臓では脾）と関係しています。腎経はこのツボ（交信）から出て脾経の三陰交と交わることから、交信と名づけられています。

ツボの場所

内くるぶしの中心から上に2寸、脛骨（けいこつ・下部の「豆知識」2を参照）内縁の後ろのくぼみ

刺激の仕方
親指の腹をツボに垂直に当て、ゆっくり息を吐きながら少し強めにツボを押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを左右同時に5回繰り返しましょう。押しながら、足首をゆっくり上下に動かしてもいいです。

効能・作用

月経不順、不正性器出血、閉経、排尿困難など


1．月経を調整する効能があり、月経不順、不正性器出血、閉経などの治療に用いられています。

2．利水（利尿）の効能があるので、排尿困難を改善させる作用があります。

【豆知識】
1．昔は月経のことを「信」といいました。交信は月経を規則正しく時期通りに来させる特効穴とされています。

2．脛骨は、すねの内側にある太い骨のことです。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
https://old.gto.ac.jp/tc_med

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