片頭痛や首のこわばり、腕の痛みに効く「消濼」。古代には糖尿病治療に用いられた説も

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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消濼（しょうれき）：三焦経のツボ

ツボ名の由来

「消」は、退かせる、消散させるという意味があり、「濼」は泊と同義で、ここでは水が停泊する、とどまることをいいます。消濼というツボは、とどまった水を退かせる、消散させる作用があることから、消濼と名づけられています。

ツボの場所

臑会（じゅえ・下部の「豆知識」1を参照）と清冷淵（せいれいえん・下部の「豆知識」2を参照）を結ぶ線上の中点

刺激の仕方
患側（症状のある側）の消濼に、反対の手の中指の腹を垂直に当て、ゆっくり息を吐きながら押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを5回繰り返しましょう。

効能・作用

片頭痛、側頚部のこわばり・痛み、腕の痛みなど


1．三焦経が巡っている側頭部、側頚部のこわばり・痛みを緩和させる作用があります。

2．局所作用として、腕の痛みを緩和させる作用があります

【豆知識】
1．臑会：上腕の外側で肘頭と肩髎（けんりょう）を結ぶ線上で、肩髎の下3寸。

2．清冷淵（せいれいえん）：上腕の外側で肘関節を屈曲し肘頭の直上2寸、つまり天井（てんせい）の上1寸。

3．消渇（しょうかち）の特効穴であることから、消濼と名づけられたとする説もあります。消渇とは、現在の糖尿病に類似した古代の病のことです。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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