せきや喉の症状を軽減する「経渠」。手首の痛みや手のひらのほてりを緩和する働きも

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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経渠（けいきょ）：肺経のツボ

ツボ名の由来

「経」は通路、「渠」は水路を指しています。経渠というツボは、肺経の「経」穴であり、肺経の経気（経絡の気）が通過する重要な“水路”であることから、経渠と名づけられています。

ツボの場所

肺経の太淵（手首の内側のしわの上で、親指側の骨の上のくぼみ）の上1寸

刺激の仕方
人差し指、または中指の腹を経渠に垂直に当て、ゆっくり息を吐きながら少し強めに押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを左右それぞれ3回繰り返しましょう。

効能・作用

せき、喘息、喉の腫れ・痛み、手首の痛み、手のひらのほてりなど


1．肺の気を巡らせ、整えることにより、せき、喘息、喉の腫れ・痛みなどを緩和させる作用があります。

2．局所作用として、手首の痛み、手のひらのほてりなどを緩和させる作用があります。

【豆知識】
経渠は上記の症状のほかに、食道けいれん、横隔膜けいれん（しゃっくり）、マラリアなどの治療にも用いられています。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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