局所作用で片頭痛を改善する「頷厭」。耳鳴りやめまい、歯痛も軽減するツボです

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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頷厭（がんえん）：胆経のツボ

ツボ名の由来

「頷」は下あごのことを指し、「厭」は合わせることをいいます。頷厭というツボは、咬筋の上にあり、下顎が運動するとき咀嚼筋の動きに合わせて動くので、頷厭と名づけられています。

ツボの場所

頭維（ずい）というツボと曲鬢（きょくびん）というツボを結ぶ弧線の上から4分の1のところ

刺激の仕方
人差し指、または中指の腹をツボに当て、垂直に3呼吸ほど押します。これを左右同時に3回繰り返しましょう。刺激を強くしたいときは、垂直に押しながら、指を回してもいいです。

効能・作用

片頭痛、耳鳴り、めまい、歯痛など


1．局所作用として、片頭痛を緩和させる作用があります。

2．胆経は耳の中に入り、下って頬車（きょうしゃ）のツボを経て手足の陽明経と交わっています。このことから耳鳴りや歯痛を緩和させる作用があります。また内耳の異常によるめまいを緩和させる作用もあります。

【豆知識】
1．「頷」はうなずくことでもあり、「厭」はうっとうしいという意味もあります。頷厭というツボは、頭頸部の痛みで首が回らないために、うなずくことができず、うっとうしい状態を治すことから、「頷厭」と名づけられたという説もあります。

2．手足の陽明経は歯に入っています。頷厭は手足の陽明経と交わっており、そのルートを通じて、歯痛を緩和させる作用があります。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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