帝王の美しい傘を指す「華蓋」。肺の別称であり、肺疾患を治療するツボ名でもあります

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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華蓋（かがい）：任脈のツボ

ツボ名の由来

肺は五臓の「華蓋」と言われています。心は君主の官といわれ胸中にあり、肺葉はその上を蓋（おお）っていて、まるで絹傘のような形をしています。華蓋というツボは、肺疾患を主治することから、華蓋と名づけられています。

ツボの場所

胸骨の正中線上で、第1肋間の高さ

刺激の仕方
親指、または中指の腹をツボに垂直に当て、ゆっくり息を吐きながらツボを押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを5回繰り返しましょう。

効能・作用

せき、喘息、胸痛など


胸のつかえを取り除き、胸部の調子を整えることにより、せき、喘息、胸痛などを緩和させる作用があります。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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