吐きそうなほどつらいせきや喘息に奏効する「彧中」。ツボ名には華やかな由来が

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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彧中（いくちゅう）：腎経のツボ

ツボ名の由来

「彧」は、郁と同じ発音であり、その意味は「あや」「いろどり」を形容しています。このツボは肺の近くにあり、肺は「華蓋（かがい）」（下部の「豆知識」を参照）であり、「文郁（華やかないろどり）の府」とも呼ばれていることから、彧中と名づけられています。

ツボの場所

第1肋間で、前正中線の左右の外側2寸

刺激の仕方
人差し指、または中指の腹をツボに垂直に当て、ゆっくり息を吐きながらツボを押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを左右同時に5回繰り返しましょう。

効能・作用

せき、喘息、嘔吐など


1．痰を除き、肺の気を降ろすことにより、せきを止める作用があります。

2．胸の気の巡りを改善することにより、喘息を緩和させる作用があります。

3．せきにより起こる嘔吐を、肺の気を降ろすことで緩和させる作用があります。

【豆知識】
「華蓋」とは昔、天子（帝王）が外出するときに車に付けた、華やかな彩りの絹傘を指しています。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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