耳の近くにあるツボ「翳風」は耳鳴り、難聴、下の歯痛にピンポイントで効きます

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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翳風（えいふう）：三焦経のツボ

ツボ名の由来

「翳」は羽毛でできた扇子のことですが、扇子は耳の形状に似ています。「風」は声とか音の意味に通じます。翳風というツボは、耳の後下方のくぼみにあり、耳の形が羽毛の扇子の形状に似ていて、主に耳鳴りの音を治すことから、翳風と名づけられています。

ツボの場所

耳たぶの後方、乳様突起下端前方のくぼみ

刺激の仕方
両手の人差し指の腹を左右の翳風に垂直に当て、ゆっくり息を吐きながら翳風を押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを5回繰り返しましょう。

効能・作用

耳鳴り、難聴、下の歯の痛みなど


局所作用により、耳鳴り、難聴、下の歯の痛みなどを緩和させる作用があります。

【豆知識】
耳鳴り、難聴の緩和をはかるときは、同じ三焦経の遠隔のツボである中渚（ちゅうしょ）を刺激しながら、翳風を刺激するという方法があります。たとえば右の翳風を押さえる場合は右手の人差し指で翳風を押さえながら、左手の人差し指で右手の中渚を押さえます。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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