喉の痛み、発熱など風邪症状を軽減する「曲池」。歯痛や皮膚のかゆみ止めにも

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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曲池（きょくち）：大腸経のツボ

ツボ名の由来

肘を曲げたとき、曲池の部位にくぼみができます。このくぼみの形状が浅い「池」に似ていることから、曲池と名づけられています。

ツボの場所

肘を直角に曲げ、肘に横じまのように入るしわ（肘窩横紋）の外端の近くにあるくぼみ

刺激の仕方
左の手首をおへそに当て、右の中指の腹を左の曲池に垂直に当てます。ゆっくり息を吐きながら少し強めに曲池を押さえていき、息を吸うときに指を戻します。これを5回繰り返しましょう。右の曲池は、左の中指で同じように行います。

効能・作用

喉の腫れ・痛み、歯痛、発熱、感冒、皮膚のかゆみなど


1．大腸経という経絡は、喉や歯につながっており、曲池には体内の熱を冷まし、腫れを抑える効能があるので、喉の腫れ・痛み、歯痛を緩和させる作用があります。

2．体内の熱を冷ます効能があるので、発熱、感冒の治療によく用いられています。

3，かゆみを止める効能があるので、皮膚のかゆみを緩和させる作用があります。

【豆知識】
曲池を皮膚のかゆみに用いる場合は、同じようにかゆみを止める効能がある血海（けっかい）というツボと一緒に用いると、改善効果がアップすることがあります。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」3分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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