目や耳の不調に効く「率谷」。局所作用のツボとして耳鳴りや難聴にも用いられます

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。連載一覧はこちら＞＞

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率谷（そっこく）：胆経のツボ

ツボ名の由来

「率」には「沿う」という意味があり、二つの山の間を「谷」と言います。率谷というツボが、耳の上方で谷のような三つの骨（頭頂骨、側頭骨、蝶形骨の大翼）の接する陥凹部にあることから、率谷と名づけられています。

ツボの場所

耳の尖端の直上、髪の生え際から上1.5寸

刺激の仕方
人差し指、または中指の腹をツボに当て、垂直に5呼吸ほど押しましょう。これを左右同時に３回繰り返しましょう。刺激を強くしたいときは、垂直に押しながら、指を前後に回してもよいです。

効能・作用

目の充血、片頭痛、耳鳴り、難聴など


1．胆経は目尻から始まり、目の充血を改善させる作用があります。

2．局所作用として、率谷のツボの近くの症状である片頭痛、耳鳴り、難聴などを改善させる作用があります。

【豆知識】
率谷は耳の上にあり、胆経は目尻から始まり耳の中に入っているので、率谷への刺激は耳の中にも伝わります。そのため、耳鳴りや難聴の治療にも用いられています。

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文／兵頭 明　Akira Hyodo
学校法人衛生学園（東京衛生学園、神奈川衛生学園）中医学教育臨床支援センター長、天津中医薬大学客員教授、神奈川歯科大学特任教授。1982年、北京中医薬大学卒業。中医学の真髄を広く日本に普及・啓蒙するため、『鍼灸医学大辞典』（医歯薬出版）、『針灸経穴辞典』（東洋学術出版社）、『経絡・ツボの教科書』（新星出版社）など著書・訳書は30数冊にのぼる。現在は、「医療・介護・鍼灸」３分野連携による認知症対策プロジェクトを展開している。
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