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更年期の不調にもつながる骨盤底筋のゆるみ。骨盤底筋を効果的に鍛えるには？ 2022.05.18
親が認知症になったとき、夫婦やきょうだいでどう介護を分担すればいい？ 2022.05.16
「五月病かな？」と思ったら、森林浴と新茶の香りで心の安定を。リラックス効果を持つ「緑」 2022.05.12
自然の陽気につられ人の「気」も不安定に。中国医学から「五月病」を考える 2022.05.11
【松岡修造の健康画報】“キンニク先生”こと森谷敏夫先生に聞く、健康長寿の秘訣とは 2022.05.09
認知症でも一人暮らしを続けられる？ 離れて暮らす親に「みまもりサービス」の活用を 2022.04.15
認知症の本質は「暮らしの障害」。周りの接し方で症状が軽減 2022.04.14
寝覚めの悪さや倦怠感には“夜の食”の見直しを。食養生による改善法をご紹介 2022.04.13
春の陽気で頭がぼんやり、なんだかだるい？ 漢方医学からみる倦怠感のわけ 2022.04.12
疲れや不調を感じる時こそ試したい。「ため息」で心と体が変わる理由とは？ 2022.04.06
新連載【松岡修造の健康画報】スタート！ 人生百年時代を健康で幸せに生きるには 2022.04.04
ため息は幸せを呼ぶ“魔法” 心と体をほぐす「大声ため息」をやってみましょう 2022.03.30
ヨガで更年期以降の不調を和らげる！ 骨盤底筋を強化する「ワイドヒップリフト」 2022.03.30
ヨガで更年期以降の不調を和らげる！ イライラを鎮める「キャット＆カウ」 2022.03.29
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![[クリュッグ] マックス・リヒター氏、ロンドンでの初演の一夜。シャンパーニュと音楽が紡ぐ、五感に響く物語](https://images.www.kateigaho.com/media/article/181523/images/list_image_769bd77d26ba2f610fe78631b0286dc7b1797a02.jpg?w=360)
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