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初めての挑戦や推し活、ながら運動。脳への刺激が認知症の予防につながる 2026.02.24
食べ過ぎによる胃もたれや膨満感を緩和する「食竇」のツボ。喘息や胸痛にも用います 2026.02.23
ムズムズの季節のお助けツボ「上星」。鼻水や鼻づまりのほか頭痛や目の充血にも効く 2026.02.22
肩や背中の痛みや五十肩、腕の痛みがつらいときは「臑会」のツボ押しを試して 2026.02.21
耳鳴りや難聴など耳全般の悩みを緩和。口を開いて耳の前にできるくぼみが「耳門」のツボ 2026.02.20
50代から取り組みたい、認知症発症リスクを減らすための生活習慣と体のケアとは？ 2026.02.20
がんばりすぎているあなたへ。82歳現役内科医が教える体と心をストレスから守る方法 2026.02.19
寒い日の胃腸を優しくととのえて元気を補う「かぼちゃとトマトのポタージュ」 2026.02.19
「三陽絡」は難聴を治療するツボの一つ。失声症や虫歯の痛みの改善にも使われます 2026.02.19
胃腸の調子を整える「公孫」。胃痛や消化不良のほか「常に眠気がある」状態にも用います 2026.02.18
認知症を恐れすぎないことが適切な治療と予防への第一歩。加齢による「物忘れ」との違いは？ 2026.02.18
温性食材4種を使い、特に冷える日におすすめの「鶏団子とかぶの酸辣スープ」 2026.02.17
今日からできる快眠習慣。睡眠の質を上げてぐっすり眠る方法を医師が教えます 2026.02.17
入浴前にはお菓子を？ 就寝直前の入浴は控えるべき？ 日本の温泉トリビア5選 2026.02.17
不安感や不眠に悩まされたら「後頂」のツボ押しを。頭痛やめまい、首のこわばりにも 2026.02.17
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