現役医師に聞いた、免疫力・睡眠力を高めるための「不調が消えるプチ習慣」

【診療中】座りすぎないために診療は立って行う 日々の診察はほぼ立って行います。実は座り続けることは体にとってストレス。座る時間が長いと内臓脂肪がつきやすく、炎症のもとに。立つと座るを繰り返すので、仕事中でもほどよく体を動かせます。