食事・運動・入浴など。美しさと健やかさを叶える「髙田家三世代」の健康習慣

3人が輝き続ける理由　髙田家三世代──受け継がれる美の系譜　第2回　今回ご登場いただいたのは、タレントとして、妻として、そして母として多忙な日々を送る髙田万由子さんと年齢を重ねても健やかな心身を保つ母、智子さん、イギリスで暮らす長女の向日葵（ひまり）さんの三世代。名家として知られる髙田家に受け継がれる美しさの本質に迫りました。前回の記事はこちら＞＞

---

［三世代の健康習慣］
髙田家は歩くのが当たり前。自然を感じられる公園への散歩が定番です

〈万由子さん〉ニット31万9000円　シャツ25万1900円　パンツ20万7900円　バッグ41万8000円　靴20万200円（参考価格）／すべてブルネロ クチネリ（ブルネロ クチネリ ジャパン）〈向日葵さん〉ブルゾン119万9000円　ニット44万1100円　パンツ20万7900円　バッグ34万4300円　靴24万2000円／すべてブルネロ クチネリ（ブルネロ クチネリ ジャパン）　ピアス42万9000円／ポメラート（ポメラート クライアントサービス）〈智子さん〉ブラウス29万4800円　パンツ20万9000円　靴18万7000円／すべてブルネロ クチネリ（ブルネロ クチネリ ジャパン）TEL：03（5276）8300　ネックレス38万5000円／ポメラート（ポメラート クライアントサービス）TEL：0120-926-035

「座るのは食事と会議と、主人のコンサートの客席にいるときぐらい」と話す万由子さんを筆頭に、体を動かすことを厭わない髙田家の皆さん。普段の生活でも長く座っているより、立って動いていたほうが楽だといいます。智子さんも「日々の健康法は、毎日予定をつくって出かけること。家にいるときもキッチンを片づけたり、じっとはしていないわね」。そんな三世代にとって散歩は、日常の一コマ。季節や天候を感じながら過ごす心豊かな時間です。

歩いても疲れが出にくいのは体幹がしっかりしていればこそ。足ツボ刺激が万由子さんの日課でもある。