3人が輝き続ける理由 髙田家三世代──受け継がれる美の系譜 第1回 今回ご登場いただいたのは、タレントとして、妻として、そして母として多忙な日々を送る髙田万由子さんと年齢を重ねても健やかな心身を保つ母、智子さん、イギリスで暮らす長女の向日葵（ひまり）さんの三世代。名家として知られる髙田家に受け継がれる美しさの本質に迫りました。
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「パワーの源は太陽。外遊びで培った体力・気力・想像力が財産です」
必要な栄養は食事からとるのが髙田家の基本
万由子さん（以下、万由子）美しさって心身の健やかさと関係が深いと思うので、私の場合は毎日の食事に気をつけていることが大きいです。お母さんも向日葵も、お野菜中心の食事だものね。
「体に入れるものはオーガニックなものにこだわります」万由子さん
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髙田万由子さんたかた・まゆこ 1971年東京都生まれ。東京大学文学部卒業。テレビや舞台への出演に加え、エッセイの執筆や絵本の翻訳など多彩な活動を展開。夫はバイオリニストの葉加瀬太郎さん。
智子さん（以下、智子）万由子が野菜料理をよく届けてくれるわね。私はお肉も大好き。食べたいものをいただくのが健康法かしら。向日葵はお料理好きで栄養バランスも考えているわね。イギリスでも毎日自炊しているし。
「外向き志向でワクワクして暮らすのが健康法です」智子さん
ジャケット53万4600円 ニット11万7700円 パンツ23万9800円／すべてアクリス（アクリスジャパン） TEL：0120-801-922 ピアス49万5000円 ネックレス52万8000円 リング41万8000円 ブレスレット161万7000円／すべてポメラート（ポメラート クライアントサービス）TEL：0120-926-035 靴／スタイリスト私物
髙田智子さんたかた・さとこ 大学卒業後、23歳で11歳年上の実業家、髙田祐一さんと結婚。一人娘の万由子さんが10歳の頃から、毎年パリに短期留学を敢行。現在も、母娘で雑誌に登場するなど活躍中。
向日葵さん（以下、向日葵）そう、イギリスのレストランは量も多いし、私にとってはヘビーだから、家で作ることが圧倒的に多いです。特に朝食は絶対に家でとるようにしています。朝食の定番はプロテインとライ麦パン。あとは卵に、サーモンを合わせたり、意識してたんぱく質をとるようにして。あと、これはママも同じだと思うけど、栄養はすべて食事からとるようにしています。
「最新技術を活用して楽しみながら健康管理をしています」向日葵さん
ジャケット44万9900円 スカート（一部店舗限定）29万9200円／ともにアクリス（アクリスジャパン）TEL：0120-801-922 ピアス42万9000円 リング47万3000円 ブレスレット30万8000円／すべてポメラート（ポメラート クライアントサービス）TEL：0120-926-035 靴／スタイリスト私物
髙田向日葵さんたかた・ひまり 1999年東京都生まれ。8歳のとき一家で渡英し、現在もロンドンに居住。ブリストル大学薬学部卒業。現在、イギリスの学校を設立するためのマーケティング業に従事。
万由子 そう、私も毎日の食事を大切にして、家族の健康をサポートしてきたわね。お料理でも白砂糖は使わずに黒糖かはちみつだし、だしもかつお節でとるし、味噌やお酢といった調味料もオーガニックのものを使ったりして、昔から体に入れるものには本当に気をつけてきました。
智子 私は24時間好きなときに好きなものを食べるような暮らしだけど、万由子と向日葵は本当にヘルシー志向。
万由子 血糖値を急に上げないように、食物繊維を意識してとったり、健康によいといわれるルイボスティーをパパ（編集部注・葉加瀬太郎さん）と毎朝飲んだりしています。
