京都で中村隼人さんが新体験！禅画に学ぶ「禅の教え」と、1日5分「坐禅の仕方」

手組み（2） 左手を右手にかぶせる 左手を握った右手にかぶせるようにしてから、お臍の下あたりへ手を置く。顔は正面のまま、目を半分に開けた「半眼」に。