木々の緑に囲まれて、ゆったり外気浴。「星のや軽井沢」プライベートなサウナ逗留

星のや軽井沢で過ごす、安らぎのサウナ逗留

サウナ付き客室は川に面した建物の2階。窓いっぱいに広がる木々の緑と涼しげな瀬音に心が洗われる。高い天井の上部に開閉自在の小窓があり、風通しも抜群。

「星のや軽井沢」にサウナ付き客室に滞在するプログラム「軽井沢 蒸湯（むしゆ）逗留-夏-」が登場し、話題を呼んでいます。

テラスに設置された宮崎産杉のサウナボックスは星のやオリジナル。熱と蒸気で体の深部から温める中温高湿のウェットサウナで、誰にも気兼ねすることなく、24時間好きなときに利用できます。また、温泉療法専門医・早坂信哉先生監修の「星のや軽井沢 サウナ読本」に安全で効果的な入浴法が詳説されているため、サウナ初心者も安心です。


自らも大のサウナ好きという総料理長の石井義博さんが今回考案したのは、コラーゲンたっぷりのすっぽんや、ビタミンC豊富な旬のフルーツなど、発汗により失われがちな栄養を補ってくれる食材を使った滋養たっぷりのメニュー。

サウナの前後にゆっくり味わえるよう、夕朝食ともに客室で提供されます。夏も涼しい軽井沢で楽しむプライベートなサウナ逗留。心身とも整い、リフレッシュするプログラムは8月まで体験できます。

スパ施設のテラスからの眺め。鴨が遊ぶ川は、夜になると水行灯がそこここに揺らめき、幻想的な美しさを醸し出す。

サウナボックスで十分温まったら、水分補給をしながら外気浴を。

熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させるロウリュも楽しめる。もちろん、サウナ着とサウナハットも完備。


監修・早坂信哉先生（温泉療法専門医）
20年にわたり3万人以上の入浴を医学的に調査し、お風呂・温泉・サウナと健康の関係を研究。東京都市大学人間科学部学部長・教授、一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。博士（医学）、温泉療法専門医。

夕食はすっぽんとうなぎの白焼き、はもしんじょ、夏野菜の鍋。あっさり味で栄養満点。サウナで汗をかいた後に不足しがちなビタミンやミネラルもしっかり補給できる。

とうもろこしやトマト、桃などの夏の美味を、長野の郷土料理「天寄せ」仕立てにした朝食。青竹の器と升に盛りつけ、敷地内に咲く草花を添えた演出も優美で、心が弾む。