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健康に関する記事
体が冷える季節の便秘解消に。アロマを使ったマッサージと温湿布でセルフケア 2020.11.11
眼精疲労をやわらげるツボ押しとアロマの温湿布。パソコンやスマホで目が疲れた日に 2020.11.09
ウォーキングは短時間の「こま切れ歩き」でOK！連続歩きと同じ体重減少効果が 2020.11.07
寒くてガチガチの体を、小松菜+にんにく+生姜でゆるめる「小松菜の中華スープ」レシピ 2020.11.06
カギを握るのは「グロースホルモン」。専門家に聞く、良質の睡眠を得るための9か条 2020.11.06
風邪のひきはじめや初期症状に。手軽にできるアロマの「芳香浴」と「足浴」を 2020.11.05
乳脂肪分を使わず、ごまや味噌で和風テイストに。「かぼちゃのスープ」で免疫力アップ 2020.11.03
「秋バテ」に負けない体づくりを！ドクター監修の栄養補助食品・サプリメント3選 2020.11.02
もしかしてロコモティブシンドローム予備軍？「ロコモテスト」でチェックしましょう 2020.10.31
ハーブで美と健康を保つ！ 植物療法士が伝授する日常への気軽な取り入れ方 2020.10.30
膝が悪くてあぐらで座れない人もできる。椅子に座って行う「イス禅」を実践！ 2020.10.29
桐島かれんさんの“花と果実に親しむ別荘ライフ” 2020.10.28
身近な植物を使って今日からできる！ 健康寿命を延ばす「ガーデンセラピー」 2020.10.26
セルフケアを上手に取り入れ、ホルモンバランスを整える。おすすめの精油とツボ 2020.10.24
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