口もとのゆるみにアプローチ！唇を閉じる力を鍛える「前歯そうじトレーニング」

2．そのまま舌を時計回りに5回回す 舌を唇と歯の間に入れたまま、時計回りにぐるりと5周させます。前歯の前面を舌でそうじするような動きです。