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運動不足による健康トラブルを回避！医師が教える「1分免疫エクササイズ」

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運動不足による健康トラブルを回避！医師が教える「1分免疫エクササイズ」

2020.10.21

4．息を吐きながら2秒かけて元の姿勢に戻るおなかを凹ませる。この4ステップを10回繰り返す。

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