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座りっぱなしは要注意！筋力低下と血流リスクに備える、医師考案「1分免疫エクササイズ」

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座りっぱなしは要注意！筋力低下と血流リスクに備える、医師考案「1分免疫エクササイズ」

2020.09.25

【ココがPOINT】肩甲骨を動かそう！スクワットをしながら、肩甲骨を動かすことで下半身＋背筋をカバー

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