5秒間の「顔ダンス」でたるみ撃退！ほおの高さを上げ、目の下の影やほうれい線にも

２．歯ぐきをむき出すようにほおを引き上げ、５秒キープ ほおを目のすぐ下まで持ち上げるように。顔の筋肉に軽い疲れを感じれば、効いているサイン。あごに力を入れないように注意。