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スキンケア

冬も感染症にかからないために心がけたいこと。“適度に休む”“ストレス発散”で免疫に関わる細胞が活性化

2023.01.18

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【その2】楽しいと思える時間を持つ 何かに楽しく熱中するとストレスから解放され、免疫力は上がります。好きなアイドルの「推し活」やおいしいものを食べるなど、自分が楽しいと感じれば、なんでもOKです。

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