「オートミール」はなぜ健康にいいの？栄養の偏りが気になる毎日に。腸活やダイエットにも

簡単アレンジレシピ3「ホット豆乳アレンジ」 材料：ベイクドオーツ ナッツ&シード、豆乳、きなこ、お好みのトッピング（黒蜜、はちみつ） レシピ：ベイクドオーツに温めた豆乳ときなこを加えて、お好みで黒蜜やはちみつをプラス。