withコロナの時代、自覚しにくい心身の不調に早めに気づくには？ またその原因は？

2「飲み込む力」 2−1　気づかないうちに衰える「飲み込む力」。衰えをチェックする10の項目 2−2　自覚しないうちに始まる「嚥下機能の低下」。知っておきたいその仕組み 2−3　飲み込み方を意識して練習を。「飲み込む力」を保つ5つのトレーニング