心身の健康維持・向上にとりわけ役立つ「5つの活」で、人生100年時代の幸福長寿を

物忘れが多くなるだけでなく、気持ちがうつうつとしたりするのは脳の働きが弱くなっているからです。ライフスタイルを見直したうえで、弱っている部分を積極的に刺激し、脳の機能を強化していきましょう。それは認知症の予防にもつながります。記事を読む＞＞