コツコツ続ければ効果は整形並み!? すっときれいな鼻筋になれるエクササイズ

【お悩み】若い時より鼻が低くなった気がします

若い時より鼻が低くなった気がします。気のせいではないような……。

【回答】加齢によって骨は萎縮、皮膚のハリが低下。マスク生活の影響も

回答者／近藤須雅子さん（美容ジャーナリスト）


おとぎ話に登場する、箒にまたがって空を飛ぶ魔女たち。鼻先が大きく垂れ下がっていますよね。あの鼻の描き方、エイジング変化として医学的にも正しいのだそう。

加齢によって骨は萎縮する一方、皮膚のハリは低下するため、もともと鼻が高い西洋人の場合、極端に描くと“魔女鼻”になるというのです。

加齢で高さが減ってずんぐり丸く

日本人の場合、“魔女鼻”にはなりにくい反面、高さが減ってずんぐり丸くなったり、小鼻が横に広がってしまう傾向が。おばあさんの鼻が小さく丸いのはそのせいなのです。

マスク生活の影響も

エステティシャンの村木宏衣さんによると、「マスク生活の影響もあります」というショッキングな事実も。

「針金入りで鼻に密着させるタイプのマスクだと、歯列矯正のように押さえつけている状態。それほど強い力ではないと思いがちですが、歯列矯正もきつく締めつけわけではありませんし、長時間装着しいていれば鼻の血行が滞ってむくみやすく、それだけでも鼻がぼってり見えてしまいます」

それは大変！自宅でできるケア法を教わることに。

むくみも改善！自宅でできるケア法

「まず親指を片方の眉頭の下のくぼみに引っかけるようにし、もう一方の手の親指と人さし指で鼻をしっかりつまみます。ちょうど眼鏡が引っかかる骨を両脇からつかむ感じですね。そのまま首を縦横に小さく動かしましょう」

リンパや血流が促され、むくみが改善するので、すっときれいな鼻筋に。

「若い頃は団子鼻だったのですが、コツコツつづけることでむくみが取れ『整形したの？』と言われるくらい、鼻筋が細く通りました。

鼻のエイジング予防にも適しているので、ぜひ試してみてください」