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健康と美しい歯のために。君島十和子さんが日々続けている「口腔ケア」&愛用アイテム

2020.10.06

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365日美と健康のお悩み相談室 毎日更新の美容&健康のコラム連載。今知りたい気になる話題から、すぐに試せるテクニックなど、美容と健康のプロが皆さんのお悩みに答えます。記事一覧ゲストの一覧

【お悩み】歯の美しさに自信がありません


黄ばみや歯の隙間、口臭などが気になります。歯磨きだけでは足りませんか?

【回答】歯茎や舌も含めた口腔全体のケアが必要です


「歯の美しさは健康から。口腔内の環境は全身の健康に関わるといわれています。


誰にもまかせられない部分だからこそ、意識して取り組んでいます」と語るのは、美容家の君島十和子さん。日頃の口腔ケアと愛用グッズを教えていただきました。

朝の口腔ケアは起床してすぐに

睡眠中に歯ぎしりで歯を傷めないよう、マウスピースを装着して寝るという君島さん。朝起きたらそれを外し、洗顔と口腔ケアを行います。

「夜寝ている間は唾液の分泌が少なくなるので、口の中の細菌が増えます。朝歯を磨かずに飲食すると、それが体内に入ってしまうことに。朝食前の口腔ケアを習慣にしています」

歯の状態に合わせて歯ブラシを使い分け

「朝は一般的な歯ブラシで磨きますが、夜はパナソニックの電動歯ブラシを使うことが多いですね。

歯垢をしっかりと取り除けますし、ヘッドを替えることで、ステインオフ(着色汚れの除去)や歯間磨きもできます。その時の歯の状態に合わせて使い分けています」

シルクブラシで口腔内をきれいに

歯磨きの後に、君島さんが必ず使うのがシルクブラシ。

「歯茎、唇や頬の内側、上あご、舌など、シルクブラシで汚れをくまなく絡め取ります。柔らかいのでデリケートな粘膜を傷つけません。口の中がすっきりしますよ。仕上げはマウスウォッシュで。

それから3日に1度は、塩の歯磨き粉で歯茎をマッサージして引き締めます。

年齢とともに口の中が乾きやすくなってきていますので、水をこまめにとるようにしていますが、口腔ケアをきちんとすることで、唾液の分泌が促されると聞きました」

歯科で定期的にクリーニング

「毎日のケアで取り切れない汚れは、半年に1度、歯科でクリーニングしていただきます。ホワイトニングは1年に1度。プロからのアドバイスは欠かせません」

君島十和子さんおすすめのアイテム

君島十和子/Towako Kimijima

1966年生まれ。モデルとして活躍した後に女優に転身。結婚を機に芸能界を引退。現在は化粧品ブランド「FTC」のクリエイティブディレクターを務める。ブランドの顔であるとともに、数々の化粧品をプロデュース。年齢を感じさせない美しさと、他の追随を許さない美へのこだわりをもち、多くの女性の注目を集めている。https://www.ftcbeauty.com/
表示価格はすべて税抜です。 ●お問い合わせ パナソニック フリーダイヤル:0120-878-697 https://panasonic.jp/ 山本製作所/フジセイ 電話:03-3994-2788 http://www.qtfujisei.co.jp/ 空と地 フリーダイヤル:0120-280-184 https://soratochi.jp/top/ イラスト/umao 取材・文/佐藤由喜美
質問・お悩みを募集中!・・・連載「365日美と健康のお悩み相談室」では、読者の皆さんからのお悩みや質問を募集しています。こちらのフォームからお気軽にお寄せください。
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