代謝を上げるメソッドを小林ひろ美さんが伝授。めぐりアップアイテムも紹介

〔特集〕くすみ、赤み、毛穴の開きのトラブルを解消　酷暑に負けない夏肌づくり　夏の肌環境は過酷さを極めています。そんな環境下で、暑さを理由にスキンケアを怠っていると、一気に肌は老けてしまいます。そこで、美容家・小林ひろ美さんに、酷暑を乗り切るスキンケアを教えていただきました。トラブル知らずの美しい肌を叶えましょう。

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加齢とともに落ちる代謝を上げるめぐらせるケア

代謝が落ちやすい大人肌は、温めながらスキンケア
お湯を含ませて軽く絞ったホットターバンで、頭皮や耳下腺のリンパを温めながら、美容液などを塗布。めぐりと代謝が高まり、化粧品の効果もアップ。

「冷房が効いた部屋で長時間過ごす夏は、代謝が低下しやすいもの。保湿やエイジングケアを効かせたいなら、めぐりをよくすることも大切です。そこで、リンパの流れや血流を促すお手入れを取り入れてみてください。ひと手間加えるだけで血行が促され、くすんだ肌がパッと明るく。化粧品の効きがよくなり、リフトアップ効果も期待できます。この機会にぜひ、めぐり美容を毎日のルーティーンに。これからもずっと老けない美肌でいられます」

高濃度ビタミンC美容液で肌をブースト

細胞内のビタミンC濃度を高める新処方を搭載。軽やかな感触で角層のすみずみまで浸透し、毛穴やきめの乱れ、くすみなど、肌トラブルにマルチに働きかけ、発光素肌へ導きます。オバジC25セラム ネオ 12ml 1万1000円／ロート製薬

炭酸パック

「めぐりが滞った停滞肌を目覚めさせるには、炭酸パックがおすすめです。塗って洗い流すだけで血流がアップ。ゴワついた肌が柔らかく、ふっくら仕上がります」

Wの高濃度炭酸配合のパックで、透明感溢れる毛穴レス肌に。パッケージをパキッと折るだけで炭酸ケアが叶います。AWAスパークリングパック 6g×8枚入り 3960円／SISI

親指押し

「クリームを塗る時に加えてほしいのが、親指押し。顔のコリをほぐしてリンパの流れを促し、老廃物を排出。もたつきや重たさが解消され、リフトアップ効果も狙えます。そして気持ちがいい！」

（1）クリームを顔全体になじませたら、親指で小鼻の横を1〜2回グーッと押します。これで顔の中央のコリがほぐれていきます。

（2）小鼻の横からこめかみへ押し上げ、頰をリフトアップ。こめかみに老廃物を流すように押し上げ、最後にプッシュすると効果的。

リンパ流し

「リンパの流れを促すと、潤いがめぐり、不要なものを排出しやすくなります。スキンケアの最後や、日中、気づいた時に行って。肌の力が底上げされます」

（1）まず、生え際の静脈を流すようにマッサージ。指の腹を使って、痛気持ちいいくらいの圧をかけてプッシュ。

（2）次に、耳横のゴミポケットをプッシュ。老廃物をしっかり流すようにイメージしながら行いましょう。

（3）耳横から耳下の耳下腺のゴミポケットへ。これで顔に溜まっていた老廃物が流れてもたつきが解消。

（4）耳下腺から首筋へと流し、鎖骨のゴミポケットへ。最後に、鎖骨を押して老廃物を流し込みます。

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小林ひろ美さん（こばやし・ひろみ）
美容家。「美・ファイン研究所」主宰。豊富な知識と自身の経験から、スキンケアの大切さを発信、商品開発も行う。楽しみながら美しくなれる美容術は年齢を問わず支持される。

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