紫外線ダメージ、夏バテ、冷房冷え…肌も体もゆらぐ季節に美と健康をサポートするインナーケア5選

ゆらぐ40代・50代からの「美容お悩み解決ガイド」　きれいを叶える選択肢やアプローチが多様になった今。嬉しい反面、自分に合ったエイジングケアや美容法が分からず迷ってしまうことも。心身の変化と共に、美の悩みも複雑化する“ゆらぎ世代”の大人に向けて、道しるべとなる役立つ情報をお届けします。連載一覧＞＞

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【お悩み】強い紫外線に汗や皮脂、冷房による冷えと、肌にも体にも過酷な季節。内側から整えるケアが知りたい

地域によっては早くも真夏日が続く今日この頃。蒸し暑く、強い日差しが降り注ぐ気候のもとでは美容の悩みも多発します。

湿度が高いと体に水分が溜まってむくみやすくなるほか、気温や気圧の変化で自律神経のバランスが乱れると、顔全体が疲れた印象に。また、汗による脱水や冷房による冷えから血行不良になるケースも多く、クマやくすみにつながります。紫外線がメラニン生成の引き金となるのはもちろん、汗や皮脂の量が増えると肌トラブルが起きやすくなるのも悩みの種。

特に、40代・50代の女性は自律神経やホルモンバランスが乱れやすく、肌にも体にも不調が現れやすい年代です。いつものお手入れに内側からのケアをプラスして、お疲れの肌と体をサポートしましょう。

話題の成分PQQでコンディションアップ

アクティブサプリ ビタミンC＋PQQ 90粒入り 3888円／プロティア・ジャパン

年齢による代謝の低下は、肌印象にも影響します。エネルギー代謝に関わる成分「PQQ（ピロロキノリンキノン）」は、体の巡りをサポートしながら活力を生み出す手助けをする栄養素。PQQがいきいきとした毎日をサポートし、7つのタイプのビタミンC1000mgが内側から美しさを守ることで、攻めと守りのトータルケアが叶います。形成外科医のDr.デス・フェルナンデスが監修したサプリブランドです。

プロティア・ジャパン
お問い合わせ：https://activesupplement.jp/inquiries/
https://activesupplement.jp/

医薬品の力でシミ・そばかす予防

シナール配合錠C（第3類医薬品） 300錠 5005円／シオノギヘルスケア

ビタミンCの処方薬として長年使われてきた「シナール」が、医療用と同成分・同量^＊1配合のOTC医薬品として登場しました。糖質や脂肪、たんぱく質の代謝に関わるパントテン酸カルシウムを組み合わせることで、皮膚の正常な働きをサポートしながら、ビタミンＣの力を効果的にサポート^＊2。ビタミンCをパントテン酸カルシウムでサンドする三層構造で、成分を安定的に体内へと届けます。シミやそばかすを防ぐほか、夏バテ予防にも。

＊1 シナールブランドで最も歴史が長く、原点となる医療用シナールが発売以来変わらない特徴：2つの有効成分の組み合わせ（アスコルビン酸・パントテン酸カルシウム）　＊2 ビタミンCが活性酸素を除去して細胞を保護します。パントテン酸カルシウムが皮膚の正常なはたらきをサポートします。

シオノギヘルスケア
電話：06-6209-6948（大阪）、03-3406-8450（東京）
https://www.shionogi-hc.co.jp/

ザクロの恵みで女性特有の波にあらがう

ウェーブバランス ザクロ 10g×30袋 8910円／エカト

古くから“生命力の象徴”とされてきたザクロには、抗酸化作用を持つエラグ酸やポリフェノールが豊富。そのザクロを、砂糖を一切使わずイチジクのみで発酵させることで、素材のパワーをより取り入れやすくしたペーストです。エラグ酸は腸内で、エネルギー産生に欠かせないミトコンドリアとの関わりが深い「ウロリチンA」に変化することでも話題。女性特有のゆらぎに寄り添い、コンディション作りを助けます。

EKATO.（エカト）
お問い合わせ：https://ekato.online

汗で失う電解質とビタミンCを補給

シンプリス エレクトロライト デイリー 電解質補給 4g×30本 5940円／シンプリス

汗をかきやすい夏は、ミネラルなどの電解質が失われがち。水分補給の際には、ただ水を飲むより、体に必要な電解質を体液に近いバランスで配合した粉末タイプのサプリメントを。300mlの水にスティック1包を入れるだけで、水だけでは逃げてしまううるおいを保ち、健やかな巡りをサポートします。美容にうれしいビタミンCと不足しがちな食物繊維もプラス。砂糖不使用、甘さのないすっきり爽やかな味で、毎日気兼ねなく飲めます。

シンプリス
フリーダイヤル：0120-370-063
https://www.simplisse.jp/

エイジングサインをいきいきと乗り越える

酵素分解ローヤルゼリー キング 100粒入 7668円／山田養蜂場

9種類の必須アミノ酸やビタミンなど40種類以上もの栄養素を含むローヤルゼリー。特に、特長成分である「デセン酸」「デカン酸」は、美容や健康などさまざまな有用性が期待される栄養素です。山田養蜂場の「酵素分解ローヤルゼリー キング」は、独自の酵素分解技術によって、タンパク質をスムーズに摂取できるのが特徴。毎日の健康維持や美容を意識する人や、夏を乗り切る元気がほしいときにも頼れる味方です。

山田養蜂場
フリーダイヤル：0120-38-38-38
https://www.3838.com/

肌が持つ力を高めるには、土台となる体を健やかに保つことが大切です。スキンケアとあわせて、インナーケアをこの夏の習慣に。