強く、しなやかに。檀れいさんが6年通っている「ピラティススタジオ」

檀　ほぐれるまで思った以上に時間がかかったし、ピラティスに進めたときは嬉しかったです。今も一歩一歩という感じですが、体を正しく使えるようになって心も体も本当に楽になりました。トレーニング後は重心が整って、鎖骨がくっきりしたり、脚が細くなったりと目に見えて体の形が変わるのも励みになります。

KAORU　俳優は“役を生きる”仕事だから、役が変わると体も変わる。負荷が高いんです。“檀れい”が輝くために、その調整も私の役目だと思っています。

檀　先生と二人三脚で頑張ります。フレキシブルな体を得たことで何事にも前向きに取り組めますし、人生の可能性も広がったように思います。

「手強い私の体は、まだ進化の途中。1年、2年と重ねるごとに強く、しなやかになっていくと思います」──檀さん

週に1、2回のペースでスタジオに通い、トレーニングに励む檀さん。KAORUさんとは阿吽の呼吸で、ツーショット撮影もあっという間に終了。信頼関係がうかがえます。（檀さん）ブルゾン21万7800円　パンツ8万6900円／ともにN21（IZA）　靴／スタイリスト私物

檀さんの美を支える習慣

テニスボールで手軽にほぐすケア
筋肉のリリースによい硬さのオリジナルボール。「自宅のリビングや車の中などに置いて、気づいたときに背中や脚をほぐします」。


（次回へ続く。）