クレイド羽田賀恵さんに聞く、お風呂美容のコツ&愛用インナーケア

連載「365日美と健康のお悩み相談室」の12人目のスペシャルゲストは天然クレイ100％の入浴料をはじめとした、ナチュラルライフスタイルブランド「CLAYD（クレイド）」を手がける羽田賀恵さんです。ご自身が実践している入浴のコツやインナービューティについて伺いました。

全5記事、“まとめ読み”でお楽しみください。

お悩み（1）お風呂美容を極めたいです

回答：まずは“心地よい温度”を探しましょう。湯船にゆっくりつかることで様々な温浴効果を得られます。記事を読む＞＞

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お悩み（2）パソコンでの仕事に没頭するあまり、息苦しく、肩こりもひどいです

回答：呼吸法がおすすめです。まずは、息を吐ききってみましょう。コツをお伝えします。記事を読む＞＞

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お悩み（3）ナチュラルなインナービューティに取り組みたいです

回答：日本古来の発酵食や梅のパワーを試してみて。日常的に取り入れている“ごきげんの源”をご紹介。記事を読む＞＞

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お悩み（4）梅雨時のだるさを一掃したい

回答：春夏は、毒素排出に最適なシーズン。思い切ってファスティングにチャレンジしてみては。記事を読む＞＞

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お悩み（5）むくみや冷えを撃退して、身軽になりたい

回答：梅雨時こそ、ぜひお風呂へ！毎晩の入浴に加えて、週1回はクレイバスでじっくりとケアがおすすめです。記事を読む＞＞