「幸せ力を高めるマインドフルネス」の特別動画／2021年5月号連動企画

『家庭画報』2021年5月号の連載「精神科医の禅僧が贈る、幸せ力を高めるマインドフルネス」でご紹介した音声はこちらから。

川野さんのグラウンディング瞑想の詳しい説明を聞くことができます。