春先の肌は不安定。肌がいつもと違うと感じたら、見直すべき「基本のポイント」

【お悩み】いつものスキンケアに違和感があります

肌が敏感に傾いてしまったときの“基本の対処法”を教えてください。

【回答】とことん刺激を避けて、水分＋油分のシンプルなケアを

冬の間のひどい乾燥のせいか、春先になって、普段使っているスキンケアに違和感が……。


「肌がいつもと違うと感じたら、まずは洗顔とクレンジングを見直しましょう」とおっしゃるのは、「石井クリニック」院長で形成外科医の今野みどり先生。

肌の調子が悪いときは、洗顔とクレンジングを見直して

「肌が敏感なときは、普段なら何でもない洗浄成分が負担になることもあれば、洗顔やクレンジングにつきものの“こする”動作が刺激になることも。低刺激タイプに切り替えて、できるだけこすらないように使いましょう。タオルで水分を拭き取るときも同様です」（今野先生）

水分を与えてから油分を補い、シンプルなケアを

「洗顔後、時間を置かず保湿を。このとき、化粧水→乳液（クリーム）の順に重ねましょう。昨今、洗顔直後に使うオイルや美容液が人気ですが、肌が敏感になっているときは、“スキンケアの基本”に立ち戻るべき。水分を与えてから、油分を補ってください」（今野先生）

肌荒れを起こすと、手入れが足りていないのかも？とアイテムを増やしがちですが、そもそも、角層の状態が不安定では、どんなに与えたところで“受け止めきれない”ということ。

「できるだけシンプルなケアを心がけましょう」（今野先生）

炎症を起こしたら、皮膚科を受診

さて、「肌の調子が悪い」といっても、症状はさまざまです。肌がカサつく、粉を吹いたように皮むけする程度であれば、上記の対応で様子を見るようにしましょう。

しかし、掻きたくなるようなムズムズ感やひりひりとした痛み、肌が赤みを帯びていたり、触ったときに熱を持っているなどの場合は、肌が“炎症”を起こしている状態。

「かゆみ・痛み・赤み・熱感は、“炎症”のサインです。そうなってしまったら、薬を使って炎症を鎮めることが先決。皮膚科を受診しましょう。炎症を放っておくと、のちのち色素沈着を起こす可能性もあります」（今野先生）

なお、“かゆみ・痛み・赤み・熱感”の症状があるときは、保険診療を行う一般皮膚科へ。

保険外診療のみを行う美容皮膚科でも対応していますが、保険が適応されないため、自費となります（保険診療も行う美容皮膚科も。クリニックに確認を）